MASSAGE ABDOMINAL TAOÏSTE

CHI NEI TSANG

SHIATSU NAMIKOSHI

RELAXATION CORÉENNE

MASSAGE CALIFORNIEN

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE (BIEN-ETRE)

YOGA DO-IN - AUTO-MASSAGE

Le Chi Nei Tsang est une ancienne technique de massage taoïste qui travaille l'énergie, le "Qi" des organes internes. Il renforce le pouvoir d’autoguérison inscrit dans le corps et contribue à le détoxifier.

La zone du ventre abrite les organes vitaux qui subissent directement les excès de notre mode de vie, notre alimentation surabondante, altérée et déséquilibrée et accumule les énergies, stress et émotions négatives. 

Le massage délivrera le corps de ces tensions et rééquilibrera ce centre énergétique et physique de notre corps.

Un soulagement et un bien-être s’installeront rapidement, et de bonnes habitudes quotidiennes pérenniseront cet état. 

Scientifiquement reconnu comme notre cerveau primitif, notre système digestif demande toute notre attention.

Issu de la médecine traditionnelle japonaise, 

le Shiatsu est une technique de soin holistique qui maintient et amène le corps et l'esprit dans un équilibre énergétique, propice à une bonne santé. Elle puise son origine dans la tradition japonaise du Anma née il y a plus de mille ans, et est enrichie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), avec les trajets de méridiens et points d'acupuncture.

Y sont mêlés acupressions, étirements, mobilisations, tapotements et massages qui rééquilibreront le corps et réactiveront votre capacité d'autoguérison.

De la famille des médecines douces, c'est un accompagnement idéal à certains traitements médicaux (mais ne s'y substitue pas).

D’une rare profondeur, la relaxation coréenne apaise le mental, elle procure une détente et un relâchement tant au plan musculaire qu’au niveau articulaire.

Cette technique est une excellente méthode de «lâcher-prise» 

Elle consiste en un enchaînement de vibrations, de pressions, d’étirements puis de rotations. Ces mobilisations douces et délicates sont faites avec vigilance, suivant des angles différents et dans le respect du receveur, segments par segments. Des vibrations douces se propagent ensuite dans le corps entier jusqu’à générer un relâchement émotionnel et de l’esprit ! Elle propose un abandon total …

Plus communément appelé le « toucher du cœur », le massage californien est une pratique psycho-corporelle datant des années 70. C'est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.

Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manoeuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du cœur.

La réflexologie plantaire de bien-être est une technique de massage des pieds qui vise à stimuler des points de réflexologie situés sur la voûte plantaire. 

Ces points sont reliés à des organes ou des zones du corps par des canaux énergétiques. 

En massant ces points, la praticienne bien-être peut détecter et traiter les déséquilibres du corps, soulager les douleurs, favoriser la circulation sanguine et lymphatique, réduire le stress et rééquilibrer le système nerveux . 

La réflexologie plantaire de bien-être est une méthode naturelle et relaxante qui procure une sensation de détente et d’harmonie au niveau physique, métabolique, émotionnel, psychique et énergétique.

Qualifié de yoga japonais, le do-in est une technique d'auto massage qui vous est proposé en cours collectif 

Le DO-IN est une méthode issue de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à stimuler des points d’énergie situés sur les méridiens du corps. 

Elle permet de détendre, de dynamiser et d’harmoniser le corps et l’esprit en faisant circuler le Qi, l’énergie vitale. 

Le DO-IN se pratique avec les doigts, les paumes ou les poings, en exerçant des pressions, des frictions ou des tapotements sur différentes parties du corps. Des étirements, et gymnastique douce accompagne l'auto-massage tout au long des cours.

On y apprend aussi le contrôle du souffle et l'importance de la respiration. 

Le DO-IN est facile à apprendre et à pratiquer chez soi, au bureau ou ailleurs, seul ou en groupe. Il procure une sensation de bien-être et de vitalité